Ο βελονισμός, μια παραδοσιακή μέθοδος θεραπείας που προέρχεται από την κινεζική ιατρική, χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση διάφορων προβλημάτων υγείας, από τον πόνο μέχρι τα ψυχολογικά προβλήματα. Στην αθλητική ιατρική, ο βελονισμός γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής ως μία από τις βασικές μεθόδους θεραπείας για τους αθλητές. Ας εξετάσουμε πώς ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αθλητική ιατρική και ποια είναι τα πλεονεκτήματά του.

1. Αποκατάσταση Τραυμάτων

1.1. Μείωση του Οιδήματος και του Πόνου: Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και του πόνου που σχετίζονται με τραυματισμούς, όπως είναι οι εκδηλώσεις τενοντίτιδας ή οι συμπτύξεις μυών. Ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνοντας τη ροή των υγρών στο σημείο του τραυματισμού, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη ανάρρωση [1].

1.2. Προώθηση της Επούλωσης: Εκτός από τη μείωση του πόνου, ο βελονισμός μπορεί επίσης να προωθήσει την επούλωση των τραυματισμένων ιστών μέσω της ενεργοποίησης των αναγεννητικών διαδικασιών του οργανισμού.

2. Βελτίωση της Απόδοσης

2.1. Αύξηση της Δύναμης και της Ευλυγισίας: Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας των μυών. Τα σημεία βελονισμού επιλέγονται με βάση τις μυϊκές ομάδες που χρησιμοποιούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της άθλησης, και η διέγερση αυτών των σημείων μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και ευλυγισίας.

2.2. Μείωση του Στρες και της Κόπωσης: Ο βελονισμός επηρεάζει το νευρικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και της κόπωσης που συνδέονται με την έντονη άθληση.

Συμπέρασμα

Ο βελονισμός προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα στην αθλητική ιατρική, από την ανακούφιση του πόνου και την ενίσχυση της ανάρρωσης μετά τον τραυματισμό, μέχρι τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι ο βελονισμός πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες και μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μορφές θεραπείας για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πηγές

[1] Kechaou M, Jaouadi I, Jellad A, et al. Acupuncture for acute ankle sprain in emergency department: a preliminary randomized controlled trial. J Altern Complement Med. 2014;20(9):727-731. doi:10.1089/acm.2013.0365

Πολυχρόνης Σαρακώτσης

Βελονιστής-Ορθοπεδικός