Στην εποχή μας, το άγχος είναι μια συνηθισμένη διαταραχή που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αν και οι συμβατικές θεραπείες, όπως τα φάρμακα και η ψυχοθεραπεία, μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση, ο βελονισμός έχει αναδειχθεί ως μια αποτελεσματική εναλλακτική ή συμπληρωματική μέθοδος θεραπείας.

Η αρχή πίσω από τον βελονισμό είναι η επαναφορά της ισορροπίας στο "Qi" ή τη ζωτική ενέργεια του σώματος, το οποίο, σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ευεξία μας. Το άγχος θεωρείται αποτέλεσμα της διαταραγμένης ροής Qi, και με την εφαρμογή βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, ο βελονισμός αποσκοπεί στην επαναφορά αυτής της ροής.

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ικανότητάς του να μειώνει την ένταση του στρες, να αυξάνει την αίσθηση ευεξίας και να βελτιώνει τον ύπνο, όλα αυτά τα οποία μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία στο άγχος.

Παρά το γεγονός ότι ο βελονισμός είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο για την αντιμετώπιση του άγχους, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αυτόνομα. Πρέπει πάντα να ενσωματώνεται σε μια ολιστική προσέγγιση της υγείας που περιλαμβάνει την κατάλληλη διατροφή, την άσκηση, τη μείωση του στρες και την ενίσχυση της ψυχολογικής ευεξίας.

Πολυχρόνης Σαρακώτσης

Ορθοπαιδικός-Βελονιστής